MUDRAS - DIE KRAFTVOLLEN HELFER

Das Wort „Mudra“ hat seinen Ursprung im altindischen Sanskrit und bedeutet „Das, was Freude bereitet.“

Mudras sind Handhaltungen, die Jiro Murai, der „Vater“ des Jin Shin Jyutsu, zu Beginn seiner Forschungsarbeit von Darstellungen des Buddha übernahm. Diesen Verkörperungen des Buddha war jeweils ein bestimmtes Sutra - ein Lehrsatz - zugeordnet.

Mudras wurden von den alten Weisen des Ostens vor allem zur Erlangung einer höheren Bewusstseinsebene geformt.

 

Die folgenden acht Mudras können Sie - wie das Fingerhalten - sowohl rechts oder links anwenden und regelmäßig in Ihren Tagesablauf einbauen:

Mudra 1

  • Unterstützt die Ausatmung und das Loslassen alter Eindrücke.
  • Hilft z.B. bei chronischer Müdigkeit, nachlassender Sehkraft oder Altersweitsichtigkeit, Frustrationsgefühl, depressiver Verstimmung, Stimmungsschwankungen und Entscheidungsschwierigkeiten

Mudra 2

  • Unterstützt die Einatmung und das Empfangen von Neuem.
  • Hilft z.B. bei Regenerationsbedarf, nachlassender Hörfähigkeit, Augen- und Fußbeschwerden sowie Heuschnupfen

Mudra 3

  • Unterstützt die Ausatmung und das Loslassen von Vergangenem und Ererbtem.
  • Hilft z.B. bei Nervosität, Kurzatmigkeit, Ohrenbeschwerden, Depression und mangelnder Lebensfreude

Mudra 4

  • Erfrischt den Körper und die Seele, löst Stress und Sorgen.
  • Hilft z.B. bei Müdigkeit und Erschöpfung, Ärger, Ängsten und Unsicherheiten, reinigt den Körper nach Bestrahlung oder Chemotherapie

Mudra 5

  • Harmonisiert das Sonnengeflecht und verbindet uns mit der universellen Energiequelle.
  • Hilft z.B. bei Müdigkeit und Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Regenerationsbedarf der Haut sowie Heißhunger auf Süßes

Mudra 6

  • Unterstützt die Atmung und öffnet den Brustkorb.
  • Hilft z.B. bei Kurzatmigkeit (auch zur Stärkung während dem Laufen), emotionaler Überempfindlichkeit und Hauterkrankungen. Gut für die Ohren.

Mudra 7

  • Unterstützt die Ausatmung und die absteigende Energie, hält Körper, Geist und Seele in Harmonie.
  • Hilft z.B. bei geistiger Anspannung, übertriebenem Verantwortungsgefühl, Verdauungsschwierigkeiten sowie Beschwerden in den Beinen

Mudra 8

  • Unterstützt die Einatmung und die aufsteigende Energie, lässt uns die Kraft der universellen Quelle - den Lebensatem - empfangen
  • Hilft z.B. bei Rückenschmerzen und allgemeinem Unwohlsein